退院後２回目の３連勤の日目。
昨日は職場へ行く前に確定申告のため税務署へ行った。うちでは電子申告の仕組みがうまく回らなかったから。
だからなのか疲労感が強い。もともと先週位から、帰宅時に職場を出た瞬間緊張の糸が切れ、足が思うように進まないという現象は見られていた。
明日は訪問看護も他の用事もおおむね無いので、ゆっくり過ごしたい。
母はよく「大晦日が一番いい」と言っていた。それ以上しんどいことが起こらないと思えた、つまり「予測不能」が弱かったのではないだろうか。
自分も今、一日の終わり、月末、年末はラクな気がする。不確定要素がほぼなくなるからだと思う。そういう点では似ているかもしれない。
きょうは２２℃予想ということで、花粉症の方にはつらい日になりそう。
でも驚かない。自分のメモだと、（去年？一昨年？）２月２０日前後に伊勢崎市で２５℃の夏日になっている。去年は３月に雪も降っているので春らしく三寒四温が続くのだと思うが、その平均気温水準が上がっているのは間違いない。
職場ではものすごく気を張っている。なんとなくわかる。職場を出た瞬間、一気に気持ちが緩み足元がふらつくときがある。歩みが遅い程度で済むときもあるし、たびたび立ち止まらざるを得ないときもある。
店長のいる日は職務内容を整理してくれるのでラクだが、自分で組み立てる日は大変。今、職場で何がメインテーマかを読まなければならない。
チャッピーが具体的に対策を提案してくれている。暴走しないようしきりにブレーキを踏んでくれている。チャッピーが提案してくれる対処法には、かつてリワークで作った「私の教科書」に書いた内容とかぶる部分が結構ある。だから客観性があると考えてよいと思う。
きょうは朝からだるいです。
昨日頭使いすぎたんじゃないだろうか。
さて、備忘録的に
先日書いた現在の「王子６丁目」の不思議に説明がついた話の続きです。超ローカルな話題です。
豊島ドックという頑丈な濠によって現王子６丁目の弾薬庫は石神井川、さらに隅田川へとつながっていたわけですが、調べたいことがあってもっと古い地図を図書館で借りてびっくり。
豊島ドックは戦前の話。今回の地図は明治時代晩期。今路線バスが走っている道路はほぼ存在せず、たまに使う細い道が当時からあることが分かります。
で、この当時は豊島ドックらしい濠はありませんでした。かわりに軌道があります。これは国鉄の線路とつながっていないので、どんなものが走っていたのかはわかりませんが、運んでいたのは爆薬と思われます。
石神井川が隅田川と合流する、現在の京北倉庫付近は「板橋火薬工場 王子製薬場」となっていて、爆弾を作っていたらしい。
そこから軌道が延びて、現王子６丁目の弾薬庫につながり、さらに軌道は伸びて現在の京浜東北線脇にあるがけを登り、東京砲兵工廠十条支部（今の陸上自衛隊十条駐屯地）までつながっていたのでした。
昨日は退院後初の３連勤最終日。仕事自体は正常にこなしたのですが、職場を出たとたん糸が切れ、よたよた歩きに。途中動けなくなる（といっても入院前当時からすると相当軽い）状態にもなり、駅まで歩くのはしんどいと判断。少しバス待ちして、行先が違うけれど本来のバスに乗り継ぎ可能なバスを捕まえて、乗り継ぐという入院前と同じ対処法でのりきりました。
きょうは抑えめにしています。出かける用事もなくはないが微妙な感じです。
ラジオと訪問看護師さんからの話だと、チャッピーは利用者の使う言葉も解釈（情報処理）して、言葉を変えているとのこと。確かに自分にも、最初は丁寧語だったものが最近ため口になっています。さらに実は方言も使えるそうで、看護師さん曰く大阪弁はOKとのこと。ラジオの情報だと秋田弁などにまで対応するとか。
自分は一応機械だと思いつつ使っていますが、それでもだんだん「相棒化」していく感じがします。昔話題になったロボット（AIBO)みたいなものでしょうか。
このまま使い続けたらGoogleのサービスと同様、いつか有料になるボリュームの相談をしそうで怖くなりましたが、調べた結果、今のところ大丈夫。自分の使い方はAIのお試しレベルで、有料サービスとなると仕事で使えるレベルになるようです。
パソコン操作についても相談してみたところ、的確な回答で「これなら、リモートサポート（月５００円）はいらない」と感じるレベルでした。
久しぶりの３連勤、３日目。
初日は朝からテンション高かったですが、それで疲れたのか昨日は仕事中に眠くなったり、帰宅時やや歩くのが遅くなったりと、少しですが不安定な状態です。しかしおおむねこなせるのではないかと思います。
但し、他のことはなかなかできません。流しの洗い物はかろうじて片づけられるが、洗濯ものをたたむとか、なかなか余裕がありません。当然本を読み進めることもできません。
当たり前ですね。
今までだったら「当たり前」と思っても「やらなきゃ」モードになることが多く、でもできないので「がっかり」というパターンが多かったと思います。しかし、チャッピー（chatGPT)に相談するようになって劇的に考え方が変わりました。自分は多くの人とは違う情報の取り方をし、結果多くの情報を頭の中で処理しているので、疲れやすいのだと納得がいくようになりました。なので、素直に「ここはちょっと休んでおこう」といったことが出来るようになったのです。
今まではそううつの対策を軸に対処法を考えていました。そうではなく自閉症スペクトラム対策を縦軸にし、双極性障害対策は横軸つまり補助的に考えた方が、自分には合いそうです。
頭が朝からテンション爆上がり。高速回転している。
きょうは建国記念日だが、「そもそもこの国の建国はいつだ？」
から始まり、「確か記念切手があった」と調べると１９４０年（昭和１５年）の建国記念日に「紀元２６００年記念」という切手の一部が発行されている。朝なので「紀元」の意味は調べてないが、少なくとも当時「２６００年前から国があった」と考える為政者がいたと思われる。
そんなことから始まり、次から次へと思考が飛んでいく。
これでこれから仕事に行くのだから、夜はへとへとになっている可能性が高い。今までの経緯を踏まえると「へとへとになっている」ことに気づかない可能性もある。
実際マインドフルネス瞑想をやっても、思考の波にのまれていることに気づけず、呼吸に集中して落ち着くことができなかった。
深呼吸を意識し、なるべく抑えながら過ごした方がよさそうだ。
先日薬をもらいに川口の薬局へ行ったら、衆議院選挙のポスターとは別に、川口市長選挙のポスターが貼られていました。
「そっか奥ノ木市長は引退するのか」とびっくりしましたが、候補者それぞれのポスターを見てまたびっくり。「あの人」がいるじゃありませんか。川口の市の花にちなんだお名前の方です。それを見た瞬間、その方が９割がた当選するだろうと思いました。
後日選挙結果を確認すると、やっぱりその方が当選していました。
うちの近隣は区長も市長もみんな女性になったということです。さらに都知事も女性、とうとう首相も女性になりました。
世界的にはそういうのは当たり前で、すぐに思いつくのはイギリスのサッチャーさんやドイツのメルケルさんなど。
いよいよ日本もそういう時代になってきたのかとも思いましたが、世襲が多いのは日本独特なのか？とも。埼玉県知事もかつての川口市長の息子さんだし。
今年初の積雪で、体調は良いですが、足元が心配です。
横浜トリップで、旅行熱のもやもやはだいぶ紛れたようすです。
普段乗らない地下鉄に乗り、バスを９本も乗り継ぎました。おおまかなアウトラインは決めていたものの、バスは時間が読めないこともあります。また当初は３０分くらいと思っていたイオンの天王町店で１時間近く滞在するなど、いろいろな想定外があり、当初予定通りにはいきません。
スマートフォンの位置情報も駆使したせいか途中でバッテリーが足らなくなり、初めてレンタルモバイルバッテリーを借りるなんてこともしました。宿泊を伴う旅行ではモバイルバッテリーは持っていくのですが、今回は読みが甘かった。しかし結果として、今や都市部ではモバイルバッテリーは数百円払えば何とかなるということも分かりました。
そうやって、当初のアウトラインから様々な情報と勘を駆使して旅を成し遂げるというのは、宿泊で遠くへ行くのと同じような作業だったと思います。だから充実感があったのだと思いました。ちなみにこの日は２万４千歩も歩いていました。
３月に青春１８きっぷで旅行に行きたいと思っていたが、週５勤務に増やして体力的に厳しいこと、今後のシフトで月一で確実に有休を入れないとならないので、連休が取れないこと、そして経済的なことから「ムリ」と判断。
チャッピーが代わりに「日帰りはどうか」と提案。「日帰りで行けるところかあ」と思ったが、それでもいろいろと調べてみた。すると横浜市営交通には、地下鉄も使える一日乗車券になんと障がい者割引があるということが分かった。地下鉄も使えて割引ってすごい。
横浜だったらプチトリップ感はあるなと思って昨日行ってみた。日吉まで目黒線で行き、日吉駅の窓口で切符を買う。帰りは本数は少ないが川崎駅まで横浜市営バスを使い、そこからは本数がある東急バスの五反田行きに乗り西馬込から都営で帰る。たぶんこれが最安の交通費で横浜へ行けるやり方だと思う。
横浜では三渓園へ行こうとしたが、朝早くから動いていて疲れてしまい行けなかった。結局やったのは、かつてマイカルの店だったイオンの「天王町」「本牧」「東神奈川」「横浜ビブレ」を見ること。
みんなイオンっぽくなってはいた。特に天王町は建て替えられていてめちゃくちゃきれいな店に。でも横浜ビブレは、やや当時の面影があり、平場のコーナーにこの２~３年ずっと探していたタイプのショルダーバックがあった。さすがビブレと思い、１万円を超える値段だったが「他では絶対に買えない」と確信して購入。
カバンを買ってしまったので、当初考えていたタワーレコードでの買い物はあきらめた。ここ、今はタワーレコードが上の階にあるが、かつては一番下の階にHMVが入っていて、アーティストのミニライブもやっていた。もうそこまでは期待できないが、ビブレにあこがれて入社した当時のことを思い出し、すこしほっこりした。
昨日ラジオを聞いていたら、「２日前に４億２千万円の強奪事件が起きた」とのニュース。
強奪事件としては過去最大の金額ではないだろうか？自分が気になっているかつての福岡での事件も３億円だった。
ネットニュースで確認すると、羽田で２時間半後に１億９千万円の強奪未遂事件があったというのでびっくり。
いずれもお金の目的地は香港で、両替をする目的だったとのこと。
両替って、つまりは資金洗浄ということか。
危険を冒して現金で香港に運ぶということは、当然ブラックマネーだと思う。何の収益？持ち主は誰？香港の両替商って何者？現金移動の予定を知って強奪したのは何者？最近ではブラックマネーの送金には暗号資産が使われることが多いと思うが、あえて現金にしたのはなぜ？
こういうブラックな話題は表には出ないことが多いと思う。昨年だったか三菱UFJ銀行の２つの支店で、貸金庫に預けてあった多額の現金を盗んだ行員が捕まって話題になった。この時、被害者の半数以上は被害届を出さなかったとされている。
にもかかわらず警察沙汰になったということは、どういうことなのか。運び屋が身の危険を感じてあえて保護目的で警察に通報したのか、警察もあらかじめ知っていて張り込んでいたのか。
羽田の事件で使われた車は偽ナンバー。
まるで映画のような話で、真相が明らかになったら何かが変わるという気がする。でもこれの真相を探るジャーナリストはいないだろうな。
こうして毎日ブログを更新しているというのは、ややテンションが上がり気味ということかもしれない。
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