毎日昼寝

昨日は午前中教会へ出向きました。今後の行動の参考に「午前中どのくらい活動できるか」を試してみたのです。５時半に起きてしまったし。

流しを片づけるとか、マインドフルネスをあとに回すとかいろいろ。なんとか早めに出たのですが、疲れるし、眠いしかなり厳しかったです。帰宅してから昼寝をしてしまいました。

きょうは、もともと面談日ではなかったのですが、やりくり相談の担当者さんから「食品の応援ができるから、顔だけだして」と言われていたので行ってきました。かなりの量のフードドライブの食品をいただきました。

ということは、経済的なことを心配される状況だということです。それはそうなのですが、８月９月の家計簿の収支がどうなるのか分からず頭の中がぐちゃぐちゃ。「え、そんなことにもお金がかかるの？」というようなことに出費したりして、もう訳が分からなくなっています。

訪問看護のあと、ぐったり横になってしまいました。毎日昼寝です。

訪問看護師さん曰く、「入院中は仕事だけでなく家事の負荷もかかっていなかったわけだから、今は家事をこなせる体力を培う時期でしょう」とのこと。ただ、「家にこもるよりは、外に出て活動もして、その分よく休むというのがベストではないか」との意見でした。

病棟の看護師さんも、やりくりの担当の方も、訪問看護師さんも、外来のワーカーさんも「困っていることをちゃんと相談できる」ことが強みだとみています。それぞれ支援してくださる方々もできることには限りがあるけれど、そこをうまく自分でつなぎながら支援を力に変えてやっていくということかなと思います。