風呂場で半寝落ち

先週の金曜日に、図書館で６冊の雑誌を借りＢＯＯＫＯＦＦで２冊のビジネス本を買い込んで、訪問看護師さんから「明らかにテンションが高い」と言われてほぼ１週間。

なかなか本や雑誌を読む時間がとれなかったり、時間はあっても頭に入らずすぐに投げ出したりすることが多いですが、この１週間は予想以上に読んでいる。ということは時間がややあり、頭も回っているということでしょう。

頭の回っている時間が長い。電車の中や、朝早く起きて余裕時間があった時に読んでいます。朝読むと出勤までに頭が疲れてしまうというデメリットもありますが、仕事は仕事でその場に行けば集中できているので良いか、と。

但し朝頭を使い、日中体を使うので夜はくたくた。食事をするところまでは我慢して何とか耐えているものの、その後入浴した時にほぼ毎晩浴槽で半寝落ち状態。追い炊きをあえて設定しないので、１時間ほどして湯がぬるくなって「はっ」として風呂から上がり、薬を飲んで寝るというパターンで、眠剤を飲んで寝られているのは良いけれど風呂で寝るのはやや危険かなとは思います。

ぬるめでも１時間も湯船に浸かっていると身体が温まり、よく眠れる気がします。ストーブがあるとその前に行って寝落ちるくせもあるので、それよりは安全かと思います。