また上がる

きょうは訪問看護の日でした。

訪問看護師さん曰く、明らかにテンションが高いとのこと。口ぶりや話の内容の飛び方が特徴的のようです。

先週は通院日の後で、主治医とワーカーさんに「明らかに高いですね」といわれ、その後ちょっとどよーんとしていましたが、あの冷蔵庫の一件を境にまた激上がりしている印象です。自分でもわかります。VAS（ビジュアルアナログスケール）が５０を超えていると思います。

多分昔だったら、上がっていることに気づかず「これが本当の自分」と思ったと思います。でもVASを毎日つけているせいで、自分でもわかるようになりました。但しわかっていても止められないのが病気だと思います。薬を飲まないとか、認知行動療法を実践していないとか、マインドフルネスに挫折しているとかだったら、おそらく認識できなかったことでしょう。

もう一度、ちょっと抑え目にして日々過ごしたいと思います。