作業に追われる

昨日は、着替えることもせずにね落ちてしまいました。頭では「これだけやっておこう」というのがあるのですが、身体がいうことを聞かず、さっさと横になって頭の指令とは反対に布団をずり上げて寝の体制に入ります。いったん０時半頃起きたと思いますが何もできないまま、薬なしで寝てしまいました。ブログを読んで、その前の晩寝付けずにいたことがわかり、振り子のように睡眠時間が行ったり来たりしている感じなのだと思いました。きょうは５時４０分起きです。日によって３時間くらい寝起きの時間がずれているということになります。

昨日は予想通り忙しく、さらにフリマアプリに出品していた時刻表の復刻版が売れたので梱包発送作業もあって、ほとんどそれ以外何もできませんでした。何もできないということは「選択日記」も「アセスメントシート」も書けていない、日々の振り返りが何もできていない状況で、これが数日積み重なって、メールや書き物がたまっている状態です。

振り返りは絶対やらないといけない作業だと思います。日々どういう選択をしたか、どういう感情にゆすぶられたかを記録しておくことが、積み重なって「どうしたいのか」「何があれば幸せ感を得られるのか」といったことがわかってきて生きやすくなるんだと思うのです。

桜の花が早かったので、その後の季節の展開も早いだろうとは思っていましたが、きょうは前橋で猛暑日予想。空気がまだ比較的からっとしているので夏本番とまではいかないと思いますが、きっと仕事もしんどいと思います。先日書いた「静かな夏のシーン」がまたふと思い浮かぶかもしれません。