何を話せばいいのやら

昨夜は完全にね落ちました。さらに６時前に起きるには起きたものの、食事して身支度までしてそこからもたずに二度寝、さらに訪問看護が９時に電話をよこした時にも起きられず、なんと１１時まで寝てしまいました。疲れもあったしずっと眠かったのもありますが、看護師さん曰く「抑うつもあるかも」とのこと。確かにきょうは一日さっぱりしませんでした。

午後はカウンセリングの予約。さらに調べ物もしたかったので少し早く行きたかったのですが、カウンセリングから帰宅早々訪問看護が来るので掃除や片づけを軽くしておかざるを得ず、おなかもすかないのでお昼抜きででかけるはめになりました。

カウンセリングで何を話したいかが定かでなく、「いっそ委ねちゃえ」と割り切って行きました。しかしそんなときに限って「なんでも話していいですよ」と話の主導権を渡され、あまり触れたくない話題を自分からし始めて掘ってしまいすっきり感のないまま一時間。さらに訪問看護もこのところよく来る女性の看護師さんで傾聴しようとするタイプなので、また同じような話をしてしまい、すっきり感よりもむしろ壁にぶち当たっている自分を再認識させられる感じで、落ち込んでしまいました。

訪問看護が帰ってから、昼食代わりに少し食べた後、明かりを消してじーっとすごす、ここ最近の中ではかなりの落ち込みぶりになりました。

１１時まで寝てしまったので、これを書いている現在眠くなく、寝られる予感がしません。２時とか３時まで寝られず、明日は逆に眠気に襲われつつ仕事をすることになるのではないかと想像してまたゆううつになっています。ちょっと調子が良くない感じがします。

訪問看護師さんに話したこと。自分がもし援助者の立場であれば「ゆっくりあせらず」とか「できることが増えたじゃない、すごいね」とか言ってしまうであろう自分の今の状況に自分自身はまったく納得できず、もっともっとがんばりたい。でも実際にそれをしてしまうと病気なので落ちてしまうであろうことが頭ではわかっている。わかってはいるが納得は全然できない。そんな内容でした。