睡眠問題

寝落ちました。ブログ書こうと思いましたが、一旦横になったらどんどん力が抜けていき、睡魔に逆らえませんでした。きょうはいろんなことがあったので「忘れないうちにアセスメントシート書きたい」と思って書き出したら４０分くらいかかってしまい、今度は寝付けなくなっています。

一度寝ちゃったら頭を覚醒させずに、そのまま寝ちゃった方がいいとも思うのです。でもきょうは全部吐き出して置きたかったので書くことも止められませんでした。ブログは惰性で書いています。心を落ち着けて寝直します。