ついうとうと

このところの反動か、日中ちょいちょい寝てしまいました。マインドフルネスやっても、今ここに集中することが出来ずに眠くなってしまうのです。本を読んでも３０分で疲れて横になってうとうと。

身体が眠りを求めているんだと思います。多分良いこと。でも、活動時間が限られるのは自由な感じではありません。達成感のある１日にしたいので時間が欲しいです。

こんなことを考えるというのは余裕があるということかもしれません。