ブログ記事を読むと、コロナ連休はずっと巻き上げてきた自分をちょっとだけ許して、低刺激生活でじっくり休めたようです。
今回の年末年始連休は、そうはいかず片付けで厳しい決断をせざるを得ない感じがします。これで４連休はもたない。これが終わると連休は無いので、一昨日本棚を片付けた時に心が動いた「ハイキング」に行ってみようと思ったら少しワクワクしてきました。２日に高尾山へ行ってみます。早朝発ができないので、程々に行けるところまで。何年ぶりかわかりません。
一時は自転車こいでいても膝に違和感があったのですが、最近自転車では大丈夫だから大丈夫かな。登りより下りが膝には厳しいので、その辺も考慮しないといけません。でも、５月の遠足でおろしたばかりで、ずっと出番のなかった軽登山靴を履けるのはうれしい。
体温36℃ちょっと。咳がちょびちょび。
晦日という事で、職場はチラシが入っていた水曜日よりもすごかったです。レジ待ちのお客さんが数珠つなぎ。多分列の後ろはレジにたどり着くまで20分くらいかかるのではないかと思いました。ほとんどpaypay支払いです。こんなに買う気満々のお客さんの様子って、多分高度成長期のスーパーで見て以来かも。昔のスーパーは品物を出すと棚に出すとその場で売れて「空中販売」と言われて伝説になっていました。あるいは自分が勤めていた時のスーパーのカード会員様ご優待セール。
レギュラーのパートさんがほとんど休んでいるので、多分本社の方たちだと思いますが応援が５人くらいきていました。それでも品出しで目一杯。お客さんの中には殺気だっている人がいて、バックルームの扉をどんどん叩くんです。
空っぽの棚に応援の人がどんどん出していきます。今日来た納品も結構あったみたいでが応援の方たちがどんどん出しました。自分も負けず劣らず出したと思います。こうやって出すんだと勉強になりました。
帰りがけに店長から「助かった。ありがとう」と言われました。あの店長がそういうんだから、ほんとうに助けになったんだと思います。明日もすごいことになると思いますが、きょうよってたかってバックルームの奥の方に眠っていた在庫もかなり出して、何ヶ月かぶりに全体の見通しがきくようになりました。
コロナの休みは有休にしてくれるとの事。三が日の休みは３日は有休ですが、１日は店休日なので全員普通の休み扱い。１７日勤務扱いだから，まあ普通ですかね。
体温は36℃。やはり咳が少し。
きょうはうかつな事に、決め事をしていませんでした。それでもDVDを１０枚捨てられました。でもDVDとCDはもっと切り込めるはずだと思います。
処分するために、午前中一本映画のDVDを見ました。「欲しいものは欲しい、カッコつけたり卑下したりしてそれを言わないのはダメ。欲しいものは欲しい。ちゃんと言わなきゃ」と思うストーリーでした。これは捨てない事にしました。
お店がすごい事になっている原因、区が主催のPayPayキャンペーンが今月いっぱいで終わります。お客さんが目の色を変えてひたすら買い物をして行く姿を見ていて、なんだか「自分もこの機会に買っておかないともったいないんじゃないか」と思ってきてしまいました。それで昨日お米や、なかなか出ない値段の広告価格だったコーンフレークを買ってしまいました。お米は叔母が２キロ送ってくれているんですが、にも関わらず５キロ買ったのです。
別に確実に使うもの食べるものだから良いか。３割戻ってくるってやっぱりすごいこと。
訪問看護が来ました。療養期間が過ぎたのにまだ保健所から体調の報告を求められているので、貸し出されているパルスオキシメーターを返せません。どうするか。役所も休みだから休み明けで良いのではとのこと。
決め事にしなくても、うちに１人でいると片付けせざるを得ないです。それが強迫的になってしんどい時期もありましたが、ここまでずいぶん捨てましたし、どうしても捨てられないものの置き場があって棚家具一個と本棚がそうなっているので比較的大丈夫。結果として本棚がぐちゃぐちゃになっているので、分野別に整理しました。一度全部出すので「なんじゃこりゃ」という感じの本がまだ眠っていて処分しました。ハイキングの本があって、「行きたいな」と強く思えました。やりたい事が見つからず、今年１年、５月に三浦半島へ遠足に行った以外は、自転車で行ける半径１５キロ圏で生活しています。何をしたいのかわからない状態だったので「行きたい」と思える事があるのは良かったです。
決断が毎日のテーマですが、残して置いた本の中に「選択日記」という本があります。自分で下した大きな選択(これは決断ですね)を２８個書いて、そのプロセスや用いた情報を記入。別の日に結果と点数。さらに別の日にうまくいった、あるいはいかなかった理由を記入します。この２８個の選択を、重要でないものなどを削って半分選びます。さらにベストな選択をして満足感ものとそうでないものに分類して、さらに３つに絞ると自分にとって重要な分野がわかるというもの。
これやろうとして初めて「いかに決断していないか」を感じました。
選択の幅がないと感じていても、感じ方次第では選択肢は増えるとの事。選択をする。決断をする。
熱は５.８℃。咳がやや。鼻水少し。
きょうは紙類の品出しがそれほどでもなかったので油断しました。昨日１日で売り上げ額が240万円、前年比300%。昨日せっせと出した物がもうすっからかんです。油断している場合じゃありません。飲料もお酒も棚ががらがらなので、とにかく出す。
途中珍しく店長がやってきて、「これ見切っておいて」と、１月期限の品物を出してきたのでそれもやりました。出せば売れちゃう。
昨日出し切れなかったお酒が、そっくり残っていて、前半で出しました。お酒はややこしいので後半は整理しながら、在庫もごっそり持ってきて出しました。手を入れる前はひどいことになっていて、箱で置いてあるお酒の箱をお客さんが勝手に開けて品物を取り出して行くって感じになっていました。
お菓子やラーメンはバックルームの奥に出したい物がたくさんあるのですが、余計な在庫が邪魔をして出せないのです。JANコードが変わったものも出せないんです。規格が変わったか値段が変わったかしているそうです。でも結構出したと思います。在庫のかさがだいぶ減りました。昨日出したのにもう全部売れたラーメン、後ろに３ケース眠っているはずですが、見つからなかった。残念。
そう言えば、こんなに情報を遮断しているのに少しずつ、次の３月の鉄道ダイヤ改正の概略が見えてきました。今度の春の改正で東横線と相鉄の直通運転が始まるようですね。夢のようだったＪＲと相鉄のも実現してまだ数年ですが、今度は新横浜駅に東横線が乗り入れて、東武東上線にも入ってくるみたいですね。料金も定期券が値上げになって、代わりに時差定期券と言うのができるそうです。定期券代は会社が出しているケースが多いでしょうから、「８時半とか９時出社じゃなくてもいいよ」って言う会社が増えて、オフピークが進むかもしれません。
熱は6℃ちょうど。咳がたまに。
復帰しました。年に一度くらいは連休をとったほうが良いのかもしれません。店に出る感覚が全く違います。リフレッシュできました。
最初から「あのう、お店閉店しちゃうんですか？棚がすかすかですね」とお客さんに言われました。そのくらい商品がすっからかん。で、通路に、出し切れなかった食品が大量に置かれています。レジには相変わらず行列が。トイレットペーパーを箱で買って行く人がいるくらいです。
普段なら火曜日の紙類の品出しは１時間から１時間半。きょうは２時間半かかりました。で、昨日出し切れなかった食品の品出しにかかると、きょうの納品がどかんとやってきます。全然終わりません。「どうしましょう」と２番手の社員さんに相談すると、残業OKの指示が出たので、とにかく直置きの商品だけでも、と猛烈に巻きをかけて品出ししました。
職場の皆さん、「コロナに罹って休みやがって」みたいなことはなく気を遣ってくださって、でも「大変だったよう」とは言われました。
帰宅後の調子も悪くないです。ぐったり疲れて横になる時間はありましたが１０分くらいでリカバリーできました。
熱は35℃代。咳が少し。
昨日書いた通り、午後職場に電話するため午前中に内科へ行ってきました。午前中行くと反動があって、帰宅するとややぐったりするのですが、とにかく行きました。「問題ないよ」という主治医の言葉をそっくり店長に報告して、明日からいよいよ出勤します。最初から連勤です。
この時間変更の影響で予定がかみ合わず、きょうの訪問看護は木曜日に延期になりました。そんなこともあるんですね。うちだけ回っているわけじゃないですものね。
この１週間、掃除や片付けしておいて良かったです。きょうもレターケースに入っていた歴代の古い携帯電話の数々を一気に片付けました。でも本棚はまだ切り込んで行けると思います。正月にやりますか。
靴箱を整理すると長靴とスコップがありました。今の家と鳩ヶ谷の時で変わらないのが共益費なんです。ですが、鳩ヶ谷では通路の蛍光灯の電気代と球切れの時の交換フォロー、そしてゴミ集積所の後始末だけに使われていました。なので鳩ヶ谷では雪が降ると、階段の雪下ろしは自分が全部やっていました。その時使っていたのがこの長靴とスコップ。
今のところはエレベーターの費用も植栽の管理も共用部分の掃除もゴミ集積所のメンテナンスも全部やってくれます。あの共益費は結構載せてたな、と思いました。
熱は36.2℃、せきがたまに。
こんな感じなので引きこもり低刺激生活は、一応きょうで終わるはずです。また正月休みもありますが、とにかく一応終わり。明日も公休ですが、かかりつけ内科へ行く予定。その際にコロナの相談もしてこようと思います。基本的には保健所の紙に書いてある通りで、診断なんかいらないみたいですが仕方ないです。店に報告を入れるには、午前中行かないとならないかなと思います。訪問看護も実際に訪問しに来るので時間も調節が必要です。
突然訪れたこの冬休みみたいな時間。ちゃんと使い切ったんだろうか？と思います。今しかできないことをちゃんとしたでしょうか。
決めごとをやり切ったか。
まだ物は多いのですが、処分する切り口がもう思い付かなかったです。そのため掃除をしました。ガスレンジ下と靴箱の上、玄関先の窓枠など、大掃除的にやりました。
こんなもんでしょうか。
きょうまでが自宅療養期間ですが、問題無さそうなので予定通り川口まで自転車で薬をもらいに行きました。
体温は正常値で、せきもわずか。何と今日になってパルスオキシメーターが届きました。数値は９９でした。全然問題ありません。
外には出ましたが、刺激は少なくて済みました。片付けとかしてますが、今までの追いたてられるような気分の片付けではなく、休み休みできていると思います。訪問看護は「昨年の自宅療養の頃に似ている」と言っています。
仕事再開したら、またネジを巻き上げるように自分を追い込むのか？どうなるかわかりません。
決め事、バイアスのかからない選択をするのは必要だと思います。
以前から気になっていたグレーの収納ケースが４つありました。きょう中身を全部引っ張り出して整理して、ケース４つとも捨てました。今回も肩の重荷が取れたような気がします。
先日のレターケースと言い、今回の収納ケースと言い、中身に未使用の文房具が多すぎます。リワークの時はまあ多少は必要でした。クリニックの仕事の時はもう少し色ペンもいくつか必要でした。しかし、一ヶ所にまとめてみたらペンだけで引き出しいっぱい。入りきらず一部は筆箱のまま。他の文具もホチキス５個、ハサミ５個、200枚入りのルーズリーフ未開封で３セット、100枚入りが４セット、付箋ノートが７つ。付箋紙が４冊。
どう考えてもこんなには、いらないはず。とち狂ってました。
使い切れるわけもない。捨てるのかあげるのか、決めないといけません。
「その島のひとたちは、ひとの話を聞かない」という、森川すいめいさんの本を読み直しました。何度も読んでいるのですが、これ、不思議な本なんです。何も断定しない。その当時に話題になった「自殺希少地域」をフィールドワークの対象として旅して、感じたことが書かれています。日本でも普及すれば精神疾患の治療に劇的に効果があると思われていながら、ビジネスにならないので日本では知る人ぞ知るの治療法「オープンダイアローグ」に通じるものがあるかもしれないという内容です。
知人が主宰して、ケアする人を対象にひらいている集まりに森川さんを呼びたいというのです。それで調べたら、出版当時森川さんが院長をしていた認知症対象のクリニックは、自分が今通っている病院の系列でした。あの病院の系列なら比較的あてになりそうな気がします。
もう一冊、これも以前１〜２回読んでDVDも見た「選択の科学」という本。NHKの「コロンビア白熱教室」という番組で話題になっていました。心理学の話しですが、「選択って決める事と似てるな」と思います。人生は選択の連続ですが、さまざまなバイアスがかかって好ましい選択を取れないことが多い。出来ないと思い込んで、良い見返りを自分から求める事すら放棄してしまう人もたくさんいる。
サンタクロースが赤い衣装を着ているのは、コカコーラがCMで自社のカラーイメージとサンタクロースを結びつけたから、というのはこの本で知りました。
明日の決め事、考えます。放棄しないで良い選択、したいです。
きょうも寒けはしなくて、落ち着いています。その他の症状も軽いせきと、やや鼻水という感じです。
生協の宅配や電話による訪問看護以外は低刺激で済む半入院状態。それは明日までで、土曜日は薬をもらいに川口まで行かなければなりません。公共交通機関は使いづらいという意識もあるので自転車で行くと思いますが、明日からはいよいよ強風が吹き荒れそうな天気予報。今年は木枯らし1号も無く、１２月になっても強風があまり無くて自転車移動はラクでした。とうとうやってくる空っ風。どこの橋を渡るにせよ、強風だと欄干がなるんですよね。
片付けもしていますが、本を読む時間もあります。低刺激の生活だから本が読めるんだなとつくづく思います。仕事行ったり、用事で繁華街へ行ったりするとその刺激で脳が疲れちゃうようです。本の内容が刺激的だとこれまたすぐに疲れます。
明日はどこに切り込んで片付けるか。大掃除でも良いけど、まずは一旦決めることから…。
ちなみに冬至でしたね。
店長が直接言ったわけではないので若干の不安がありますが、今回の休業には有給をあててもらえそうです。
ちょっと自分を追い込みすぎて無理しちゃったかなと思い、少しだけ手綱を緩めています。でも、「どうせやってくる問題があるのだから、気づいている分だけ早く決めてしまえ」と思っています。
決めるとは、想いと行動を一致させることだと思う。練習が必要です。だからやっぱり毎日やる必要がある。同じ片付けでも、その時々でその場でやろうとすると、出来が甘いです。事前に決めるとやらざるを得ないから痛みを伴う片付けもできます。
熱が下がって来て、極端な寒けは無くなってきました。油断はできませんが、このまま終息して欲しいです。
どーっと気が抜けました。最低１週間はこの暮らし。まるで入院しているかのよう。午前中はほとんどぐったりでした。
午後は少し気力が出て、本を３０冊捨てました。なるべく人と会わないように、あまりひとけの無い方の集積所へ。
ただの風邪と診断してもらうためにかかった発熱外来。何とコロナ陽性と出てしまいました。仕事どころか１週間自宅療養です。年内に働けるかわかりません。この何ヶ月かで少しずつ貯めてきた貯金が吹き飛ぶかもしれません。
前回発熱外来に行ってコロナ陰性だった時は、発熱外来はガラガラでした。ちょうどピークとピークの谷間だったみたいです。今回は次々と患者さんがやってくるので、第８波渦中なんだなと思い知らされました。自分と同じ紙を渡される人もいました。ショックですよね。
病院の通院日でしたが、行けません。連絡すると「電話診察にしましょう」とのこと。薬は病院から薬局へ処方箋を送ってくれて、薬局から送ってくれるという話しでしたが、薬局と相談して土曜日に取りに行くことになりました。
この１週間どうやって過ごしましょう…
風邪をひいてしまいました。昨夜から「いやに寒いな」と思っていたのですが、今朝体温を測ると７.6°。寒気が強く、咳はなくはない、それ以外の症状はありません。食欲はあります。
以前なら長風呂して身体を温めて、寝ながら汗をいっぱいかけば翌日にはさっぱりしていました。今はそう簡単にはいかないかもです。
しかも以前なら、症状がおさまれば仕事に行けましたが、「今はコロナじゃないよ」と言う診断をしてもらわないと出勤できません。
日曜日なので診てもらうことはもちろん、診察予約もできませんでした。すると火曜日も仕事に行けないかもしれません。家計に響きます。
コロナになってから、風邪で医者にかかるのは２回目です。
明日は病院の受診日なのですが、公共交通機関を使うのはまずいでしょう。バスと地下鉄を乗り継いで１時間かかるので、行けない可能性もあります。訪問看護もだめかもしれません。
疲れのせいでしょうか。
この何日か、床に就いても寝つかれず結果として遅くなっています。一昨日は２時を回ったのを覚えています。翌日は普通に起きられてそれなりにしゃっきり働けたので、眠れてはいると思いますが、薬が無かったら無理ですね。
昼に臨時の訪問看護がきました。「よく頑張っている」とか「出来ているから、大丈夫だから」とかは言って欲しくなくて、というかそんなレベルで部屋を片付け続けているわけではないので、看護師さん自身の話しを聞かせて欲しいとリクエスト。
きょうも「やっぱり教会ですね」と言われて、自転車で行ってきました。
神さまは、他に社会参加活動ができなかった時に「ヒッポ」を与えてくれた。そして「仕事」が軌道に乗って生活もいくぶん安定してきたこのタイミングで奪った。前も鳩ヶ谷時代、感覚過敏で日常生活が困難で公園に緑を見に行っていた頃に、一緒に目指してくれる宣教師さんを送ってくれました。感覚過敏がやや収まって、宣教師さんの地元大阪まで会いに行けるようになったら奪いました。
必要があれば、また何かあるいは誰かを派遣して下さる。そう信じようと思います。あ、いや、「と思います」ではなくて、必要なのは決断ですね。
きょうは仕事で疲れているだろうなとは思いましたが、鳩ヶ谷時代から使っているレターケースがくちゃくちゃで、見栄えも悪くストレスだったので、これを捨てることに決めてしまっていました。なので、夕食後疲れているにも関わらず、全部中身を引っ張り出して片付けました。
もう、文房具の数がすさまじくて、うちにあるのにちょくちょく買ってたんだと思います。
昨日「２次障害」と言う話もありました。それもあるけど、この膨大な筆記具の数を見るとやっぱり問題は自分でしょ、と思わざるを得ないです。
職場はきょうも品物が倉庫に入りきらず、かご台車ごと何台も外に出してありました。昨日の食品の納品が終わっておらず、しかも台車が無いので売り場に直置きです。いつもなら紙の品出しですが、きょうは店長が「その山(昨日の食品)からやって」と言う指示です。２時間かけてふた山片付けると、今度はきょうの納品が来ました。台車５台分くらいですが、台車が足りないので直置きです。ホントそれらをひたすら出して、箱をたたんで、次をやってまたたたんでの繰り返し。１２月の売り上げで対前年比２５０%ってあり得ない数字だからです。
会社から応援が来ていて、何と本社の人事の方。自分を採用して下さった方でした。自分は相変わらず相手のことがわからないのですが、もう２年も前なのに覚えてくれていました。頑張っている姿を見てもらえたのは良かったです。
応援の方と自分と店長以外はレジの順番が回ってくるので、品出しまで手が回りません。
本社の方がお客さまから聞かれたコーヒーの在庫を店長に聞きました。でもわかりません。自分に聞きました。一昨日自分が出したので、お客さまにご案内出来ました。そうしたらあの店長が「ありがとう」って言ったんです。びっくりしました。
そしてとにかくすごかった食品の山を、何とか見通せるくらいまで持ってきました。すると帰りがけに店長が、また「ありがとう」って言うんです。もうびっくりです。この納品量にホント困っていたんだなと思いました。
メーカーの営業担当者の方が「すごいですね」って言うくらい。ベテランのパートさんはレジばかりで、声がかれていました。
きょうは盛りだくさん。
午前中、お世話になっている施設長さんとの面談。うちの方まで来てくれました。１時間４０分も時間をとってくれました。
最近ずっと情け無いとか不甲斐ないとか言っています。それは病気のせいではなく１００%自分自身が至らないからだと思っていました。病気のせいにして逃げていると。
でも施設長さんは「成長していないのは、病気で仕事も含めて社会活動参加が制限されてきたから。その結果として２次障害になっている。それが同年代の人との差になっている」と説明してくれました。
ヒッポに固執しなくていい。今から仕事で成長する。続ければ必ず力がつく。本来なら２０代３０代でやることを今やるしかない。バカになったつもりでやるしかない。
目指すのは大きなものでなくて良い。子育てに介護に仕事に追われてその日その日手一杯で、目標を持つ余裕がない人は結構いる。毎日修行のようだ、いつ終わるんだろう。そういう人は実はたくさんいる。
こんな感じでした。
修行のような毎日の先に何を求めるかの答えをもらい、「修行しなければならないのは、自分のせいではなく病気の２次障害だよ」と言ってもらえてだいぶラクになりました。
その後はやりくり相談。来年の診断書で万一年金が打ち切られても、あなたならなんとかやっていけると言われました。
夜、ヒッポでもう最後と思い、インドへ行った時の体験を紙芝居にして持っていきました。大人が話している時は走り回っていることが多い幼稚園児が、何と自分の紙芝居を持ってくれて話しを聞いてくれました。これは予想外の出来事。ちゃんと仕込めば、ちゃんと聞いてくれる。
とにかくものすごい量の納品。バックルームはもとより外にまで品物があって、きょうはメインのパートさんのうちの2人が休みで、社員さん2人と他店からの応援の方で対応しました。こんなので明日からの売り出しやセールの準備、できるのかなと思いましたが、自分が考えても仕方ない。できる事だけしてきました。
ここ数日、帰りのバスの中でスマートフォンでメールBOXを開いて、メールを毎回100以上処分しています。メルマガとメーリングリスト、DM、フェイスブックやTwitterの通知が多いです。何でこんなことになっているんだろう？と思います。大切なメールが埋もれてしまいます。多分部屋の整理と一緒で、ルールを決めてその日のうちに片付けておけば、もっと言えば来ないようにすれば良いのでしょう。メールBOXの容量が多くなって通知がきてしまいました。300以上捨てた日もありました。
うちでいろいろ捨てているので職場の汚いのにも意識が回り、休憩室にある靴箱の分厚いほこりを休憩中掃除したりしました。
きょうは決められませんでした。納品に忙殺されていた、疲れていた。言い訳ですが、そうです。余裕が無く舞い上がっていました。練習しないとできるようにならないのにさぼりました。
きょうは仕事の日なのに、いつもならぐたっとしてしまう帰宅後の１時間、昨日の続きで片付けをしました。高いテンションだと思います。
自分の中で基準値が上がっていて、単に床に置かないだけでなく、流しと冷蔵庫の間にある棚の片付けもしました。この棚にはスチール製のかごがあるのですが、中身がぐちゃぐちゃなだけでなく、フックでいろいろぶら下げてあって見た目がひどかったです。これを中身を全部出して、捨てるものは捨てて整理してからしまい直しました。棚の下にはカセットコンロがあって、よく見ると鳩ヶ谷に引っ越した時に買った物でした。母の遺品にもう少しましなカセットコンロがあるので、捨てる事にしました。
ずいぶん広くすっきりしてきましたが、まだまだだと思います。高い基準値でキープしていきたいと思います。
職場は相変わらずで、昨日の食品の納品がそっくり残っていました。店全体で品出しが追いついていません。店長はいましたが、お互いに品出しが忙しくてあまりバチバチせずにすみました。明日はものすごい量の納品と応援の社員さんとかが来て、何をどうすれば良いのかわからない状態になることでしょう。
きょうは定例の訪問看護でした。きょうも教会へ行くことを勧められましたが、食事を作っていたら行けませんでした。
きょうの決め事は、床に直接物を置かないでした。いっぺんにはできませんが半分くらいになりました。
友人に電話しました。障害者雇用の話しで、やはり障がい者が嫌いな人はどこにでもいるんだなと思いました。
自分はならない、自己責任だとか思っているのでしょう。
就労支援センターから連絡がありました。「日々大変なのは分かるが、介入して良くなるとは考えにくい。どちらかと言うとここはなんとかしのいで、来年の契約更新で、時間を伸ばすことを目指しましょう。お店に訪問して、その話を提案します」との事。
土曜日は売上高が対前年比４００%を越えていました。ほとんどの人がPayPayで払っています。計算して買っています。
発注も品出しも追いつかないのでトイレットペーパーの棚などは品切れでスカスカです。箱で買って行く人が何人もいます。エビスビールを箱で買って行く人がいます。
きょうは２番手社員さんの日、ちゃんと指示がもらえてありがたかったです。
決め事を考えています。前も書きましたが、決め事というのは決めるまでが８割。あとは決めた自分を裏切らないことだと思います。暮らしをテーマにした雑誌がまだ残っています。記事にある、すっきりとした部屋の写真を見て、「目指すのはこれだ」と思います。「こうする」とはまだ言い切れないのですが、目指すのはこれ。多分決めないと完遂できない。部屋が整うのは頭のなかがすっきりしているということだと思います。できると信じます。
昨日、いつもの彫刻家さんがショートメール。珍しく「生きようと思います」って書いてありました。「一緒に生きましょう、辛いけど、１日１日しのぎましょう」と返事をしたら「孤立しそうなので嬉しい」との事でした。かける言葉が見つからない事もありますが、これなら言えます。「一緒に生きよう」
またお金が降ってきました。
もちろん何もない空から落ちてくる訳では無いです。前回は渋谷のクリニックに通った時にいた方が、学校のアンバサダー制度を利用して一万円キャッシュバックの申請をした事がきっかけで、紹介者のOBOGにもキャッシュバックが２万円あったというオチでした。
今回は会社からの賞与です。今まで一度も出たことが無いので「賞与はない」と思い込んでいましたが、場合によっては出るらしいです。社員と違って給与の何ヶ月分も出ませんが16,000円は大きいです。これで年明けにへそくりを使わずにハンドセラピーに行けます。
きょうの訪問看護もいつもの方が来てくれました。ヒッポの代わりに「例えば読書会っていうのがありますよ。低会費で仲間ができますよ」なんて考えてきて提案してくれました。地域活動支援センターではほとんど何の役にもたたない。結局やっぱり「今は教会」という結論です。それできょうも自転車で１時間あまり。教会へ行ってきました。
聖堂で黙想しようとしたのですが、きょうは朝もつらかったし、訪問看護の後食事したらクタッとしてしまったし、教会でもちょっとぐったり気味でした。それでちょっと疲れていると気づきました。決め事を毎日するとか職場のアプリのことや店長対策などなど、かなり疲弊している。教会で出た結論は、「決め事をする実力がついていないのに頑張りすぎている。物を捨てる以外に店長の懐に入りこむのも決め事にできる。失敗しても大丈夫。なるべく多く失敗の数を増やす」でした。
ちなみにきょうの決め事は「古いカセットテープを収納箱ごと捨てる」でした。何年も大切に聞いてきた学生の頃のラジオ番組とか音楽とか。思い出が染み付いていましたが、思い切って捨てました。
お金お金と思っています。
きょうの自分に対する店長の態度は、「見るのも嫌」を通り越して憎しみすら感じました。かなり心の奥がどすんと落ちた感じです。
でも。お金だから次もちゃんと行くでしょう。
店長の態度なんか苦にしてもしょうがない。パワハラだと思うけど、訴えてもろくなことにならないんだと思います。
結構しんどくなってきたけど、「決めてやる」「やり切る」。これしか無いと思います。
右の頬をなぐられたら、左も差し出せ。多分聖書に書いてあったと思います。
修行のような毎日。
ヒッポをやめる話しを訪問看護にぶつけました。全部話し切れませんでした。修行のような毎日だと訴えました。
すると、「もう哲学的な話になっていますね。罪と罰みたい」との事。ドストエフスキーですね。この方はミッション系の学校へ通ったことがあるようなので、教会のことが分かります。「これからは教会ですね」とも言っていました。
あと何回行けるかわからないヒッポ。最後の花道にしようと、インドへ行った話しをストーリーに紙芝居を作りました。「入会のきっかけ」はやっているので第二弾です。プリンターのカラーインクが途中で切れてしまい印刷が間に合わず、きょうはおあずけ。
中野のメンバーさんが来てくれました。３人のお子さんを自転車に乗せ、途中で寝ちゃう子が居たりしながら１時間かけて来たのです。お子さんがそれだけいる上に、交換留学の高校生を一年引き受けていて、それも２回目だそうです。すごいお母さんです。
ヒッポってこういうサークルなんですよね。チャレンジと承認が盛りだくさん。だから自分の紙芝居も聞いてくれる。
プリンターのインク、特にカラーは高いからもう買えませんね。ヒッポ絡みでなければそうそうパワーポイントも使わないから、それでいいか。
掃除機が壊れて数ヶ月。片付けで説明書と保証書が出てきたので、メーカーに電話してみました。ただの断線なら2,000円ちょっとで直してくれるそうです。発送はゆうパックで良く、返送費はメーカーが持ってくれるとの事。ゆうパックなら、塩漬けになっている切手が使えるのでかなり低負担で修理できるかもしれません。捨てると粗大ゴミで費用がかかるので、修理に出してみようと思います。メーカーに届いて、万一断線以外の理由の場合はもっと費用がかかるケースもあるそうです。その場合はメーカーで処分してもらえるかどうか確認します。オーディオのミニコンポは鳩ヶ谷時代に買ってもう16年経っていました。修理は出来そうにない上に、音楽あまり聞く気がしない。スピーカーと本体を別々に出せば粗大ゴミにはならなそうなので、捨ててきました。
２本目。きょうは他の店の店長さんが応援に来てくださいました。
この人すごかったです。在庫の山をどんどん売り場に出していくのですが、スピードが半端ありません。段ボールもきれいにたたんで捨てています。それでこのスピード感。今の店長よりもすごいです。もっとびっくりしたのは、今日一日しか会わない自分のことを名前で呼んでくれるんです。
こういう人もいるんだ、とちょっとびっくりしました。
贈答品のシーズンです。
鳩ヶ谷より前の時代、両親と同居で春日部で過ごしていた頃のこと。父あてにお歳暮やお中元がコンスタントに１０個くらい毎回来ていました。
自分はバカだったので、「どこのうちもそういうものなんだろう」と思い込んでしまいました。そんなことある訳ないのに。父は会社ではそういう立場で仕事をしていたのです。お葬式、会社の方の参列が半端なかったです。
自分はほんとうにバカだったので、就職してから母の実家へ行くとき、自分のお店で菓子折りを買って持っていっていました。みんなそうしていたからそういうものだと思っていたのです。実家って盆と正月はみんなが来るからほんとうに大変で、親族が皆帰ってからじっくり骨休めしていたと思います。
父はでも自宅では全然違いました。自分の息子に声をかけるのに廊下をうろうろしてタイミングをはかるような時がありました。
どういう思いで自宅に帰ってきたのか、今でもよくわからないです。
母はよく切れていましたが、父は全く怒りませんでした。
母が父に対する態度をせめてもうちょっとよくしてくれれば、父がお金の失敗を言い出せず、経済的に一度破綻するようなことは無かったでしょう。そうなれば自分も発病しなかったかもしれません。
お金を稼ぐということがどういうことか全然わからないまま、就職して、給料を家に入れる事もなく全部自分の貯金にしていました。月の給料を全部使ってしまうような浪費家ではありませんでしたが、父がそれだけ稼いでいたので「いいよ、自分のお金で」という感じだったのでしょう。
だからお金の感覚がおかしかったと思います。発病して医師の指示でひとり暮らしをしてしばらくは自分の貯金を取り崩しながら暮らしていました。ストイックな時はデイケアからの帰りに川口駅から歩いたりしてバス代を節約するとかありました。親からびた一文ももらわないという決心をしていました。
でも結局は仕送りを受けました。これが「治らない病気だ」とわかっていればそういうことはしなかったかもしれませんが、毎月定期的に決まった金額を振り込んでくれました。
これでお金の感覚が完全に麻痺したと思います。働いていないのに、まるで働いているかのように毎月お金が振り込まれるのです。
連日書いていますがPayPayキャンペーンで来てくださるお客様は、実質的に全品３割引という事だから買いにきます。どうやって家計をやりくりするか必死です。だから「アプリを入れると１５%引き」というキャンペーンにもくらいついてくれます。なのできょうはとうとう１名アプリ会員を新規で獲得できたのです。
全然気合が違います。
今、自分がお金でほんとうに困っているのは、困った経験をしなかったから。両親も、病気が治らないとは予想しなかったからお金を送ってくれちゃった。
難しいですね。
きょうは2番手さんが一日中だったので、ストレスになるような衝突はありませんでした。
しかしPayPayキャンペーンの影響で売上げが対前年比２倍以上になっている為、物量が多く品出しが追いつきません。ベテランのパートさんにこぼすと「みんなそうだよ」と言ってくれました。お客さんから聞かれることも多岐にわたっているので、いろいろ聞いて覚えようと思います。
ヒッポが出来なくなるということで、かなり追い込まれた気分になっています。仕事はしていますが、昨年入院する前にそうだったように無理矢理出かける感じです。
決め事は、うちの缶詰類の棚卸し。パスタとレトルト食品の棚卸しは済んだので、備蓄食品が結構あることが分かりました。決め事を考えるのが結構大変で、決めてしまえば、やるしか無いのでラクです。明日の決め事はどうするか？
昨日、一昨日せつない、悲しいことがあったと書きました。
2006年から続けてきたヒッポをやめざるを得ません。
理由はお金です。いや、心意気の問題でもあります。
ヒッポの正会員の会費は8,200円です。でも、このところ先々の復帰を前提に準会員として続けてきました。支援者は準会員の会費でヒッポを続けられると思ったでしょう。だから「切っちゃいけない」と言ってくれたと思います。
心意気。つまり活動にのめり込む人はたくさんいて、深めることで自分を変えていっているのです。自分は迷っています。本気で続けるなら、家計簿が赤字の月が出ても払って、それなりの気構えで参加する必要があります。なあなあではコミュニケーション力はゲットしにくいです。自分は根がないからぐらんぐらん揺れてしまいます。
究極の決め事だと思います。
マインドフルネス、きょうは昨日のようにスッキリした感じになりませんでした。２０分やって疲れて横になってしまいました。
行政主催のPayPayのキャンペーンが相変わらず続いていて、チラシも入ったので職場はざわざわしていました。
きょうはせつないことがいくつかあった１日でした。
きょうは、存在することがストレスだった、居間の机の脇の大きなパルプボードボックスを片付けました。とうとう片付けられました。部屋が一気に広くなりました。
毎朝やっているマインドフルネスを１０分刻みで３０分やると、「お！」という感じ。説明は難しいのですが認知行動療法でも出てくる「ボディスキャン瞑想」が勝手に始まって、体のしんどいところが無いかチェックしちゃったんです。これでかなりスッキリ。横になるより良いかもしれません。
１１月とは打って変わって寒くなり、きょうは本格的に寒くなりました。風が吹いていないからまだましですが。
ちょっと悲しいこともありました。
きょうはすっかり遅くなってしまいました。
通りがかりのスーパーで、800グラムの切り餅を３袋まとめて買うと税抜き999円という広告の品がありました。自分の店で確認してみると同じ内容で458円くらい。「一袋あたり120円も安い」という事で、結局６袋買ってきました。当分朝食はこれで行けそうです。
店長に見切りの相談に行くと、「１２月期限のものを売り場から全部抜いてって前に言ったのに、全然やってくれないじゃないか。まず抜いて！」と怒られました。店長の頭の中では指示したことになっているのですが、多分伝わるようにちゃんと言っていないんだと思います。日常のコミュニケーションがきわめて少ないので、思い込んでしまって修正出来ないのです。しかも、きょうもし店長にこちらから指示を聞きに行かなかったら、「あいつやらない」とイライラが増していた可能性大です。店長からリマインドすれば良いことなのにしないんです。
こんなのばかりなのですが、心に傷を受けてもぶつかっていった方がいいんでしょうね。何考えているのかわからないので予期せぬダメージが多いですが、それでもぶつかっていかないと先へ進みません。
今日の決め事はバス挨拶とアプリの声かけ。そして自宅のレシート入力と、本を3ページ読むでした。アプリはお一人ですが、とりあえず全部やりました。明日は家具を動かそうと思います。
きょうはいろいろ。
昨日、使わずにずっとあった小鍋をフリマアプリで出品したら数十分で買いてがついたので、午前中郵便局へ持っていきました。
早めに昼食をとって、カウンセリングに行きました。昔はよくカウンセリングにかかって、子どもの頃のトラウマをヘルシーに修正したりといった事をやっていました。でも子ども時代ほんとうに大変だったので時間もお金もかかりました。認知行動療法も対面でしっかりとやりたかったですが資金的にムリ。
きょうのは教会で、自由献金で受けました。ここでカウンセリングを受けるのは１５年位ぶりです。
話すことは考えていましたが、きょうは初回だったのでインテーク面談になりました。かなりさかのぼって発病の経緯まで話したので、あっという間でした。何か持ち帰ることは出来ませんでしたが、教会が少しだけ近くなったような気がしました。
夜のヒッポでは、鳩ヶ谷時代によく行った久喜のファミリーのフェロウと娘さんが話をしにきてくれました。高校生の時、ヒッポの交換留学に行ったのをすごく応援していました。それをよく覚えてくれていて、コロナだからあまりしないのですがハイタッチしてバイバイ👋しました。嬉しかったです。来年からは小学校の先生になるとの事。きっと良い先生になるでしょう。
決め事は、未入力の古いレシートをパソコンの家計簿に記帳する、でした。無意味かなぁと思いましたが、やれば捨てられるからと思ってやりました。
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