空しさも疲れ

きょうも訪問看護が来たんです。

きょうはもう大丈夫そうだったので、臨時の訪問看護は断ろうと思っていました。でも思っていただけで決めていませんでした。電話がかかってくると結局断れませんでした。

来てみると、何とびっくり。椅子に寄りかからないと話せませんでした。疲労しているようです。

昨日仕事してなんだか空しかったのですが、空しさも疲れからくるのではとのこと。

夜も食後、本棚をちょっとだけ片付けようと思いましたが、本棚の前でくたっとしてしまいました。

気分はそれほど落ちてません。気分転換しようと思って自転車で新宿まで行きました。明治通り沿いに、自分の職場の支店がありました。ちょっと興味が湧いてのぞいてみました。自転車ならではの寄り道。これが衝撃的でした。自分の働く店よりさらに汚い。床板がはげている。棚も汚い。しかも土曜日の19時だと言うのにまだ品出ししていて、段ボールは通路に置きっぱなし。今までいくつかの店を見ましたが、ここが一番ひどかったです。

きょうの決め事は、精神保健福祉士の授業のレジュメを１０枚捨てる、でした。これはファイルごと捨てました。決めていればできる。きょうは夜のYouTubeはやめました。

捨てる時、同じ場所にあったファイルを見たら、リワークの時に習った体調維持のコツがいろいろ書いてありました。いかに上手に手を抜くかが大事だと。100%でやらない。無難にこなす。あえて何もしない時間を作る。など。

ちゃんと寝よう。