続く「気分１０％」

昨日もそうでしたが、帰宅すると魂が抜けたようにボーッとしてしまいます。それで何もできずに時間が経ち、寝落ちるかのようになってしまいました。

朝は「もう、さすがにきょうはだめかも」と思うほど疲れがべったり。強いうつでしょう。

昨日は仕事上のエラーは無かったと思いますが、きょうはひとつだけ。どうしてこうなんだろう。がっかり。

アセスメントしてみましたが、「その程度の事でいちいちがっかりしない」のが正解かと。

「一生懸命完璧を目指して来られなくなるのが一番ダメ。信用されない。全部出来なくて良い、ほどほどでよい。１０割じゃない。７割でもなく３割５割できればそれでよし」と、これは渋谷時代のリワークのプレゼンで言われていた事でした。