振れ幅

気分はマイナス１０に逆転。

振れ幅が小さくなってきたので、マイナスでもあまり心配ないかもしれません。でも認知行動療法におけるこのビジュアルアナログスケールと言うツールは０〜１００で測るもので、そもそもマイナスは無いんです。でも、じゃあゼロか？って言うとそれでは表現できないものがありました。

なので何にもしませんでした。メールをちょっと書いたりはしました。ワープロ検定の練習をしてみたりもしました。

臨時の訪問看護はきょうも来ました。しばらく続けて来ていた最初からの方ではなく、久しぶりに女性の方が来ました。「調子はどうですか」と開いた質問をするので難しいですが、固まることは少なく比較的答えていました。「言葉にすると楽になる」とも言いますが、今は気持ちを押し殺しているので、引っ張り出されると苦しいです。その割にしゃべったと思います。「職場が汚くてどうしても好きになれない。自宅じゃないからと割り切れない」と言うと共感してくれて、「それは病院でもあるからよく分かる」そうです。精神科で看護師さんがげんなりするほど汚いとは、出してもらえない患者にとっては最悪でしょう。