数字にならない

午前中はべったりはりつく疲労感。

きょうは午後もふとんを敷いて横になっていました。ちょっと何かするとすぐに疲れてバタッとふとんに転がります。

臨時の訪問看護が来ましたが、「話すこと自体が辛そうだ」と言って２０分で帰りました。

「客観的に見てちょっと上向きだと思う」と。テキトー。

きょうも気分感情を数字にできません。

夕方からは怒りの感情が強烈で、感情を抱えていること自体がストレス。

どうしてうつが強くなると怒りばっかり出てくるんだろう。苦しくて苦しくて仕方ありません。

日課はひとつも出来ません。いやタイピングの練習だけ、なんとか出来ました。

明日が来るのが痛みになって心に染み入ります。

痛い痛い痛い。

もう何も出来ません。