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2021/12/12

落ちはじめる

きょうはいつものラジオが終わると急に落ち込み始めて、あーでもないこーでもないと色々もやもやし始めました。これは危険だと思いちょっとした食事準備をしたり、ちょっとした片付けをしたりしながらやり過ごしました。

じっと横になって休む。それが出来なくなると、またつらい日々になってしまいます。なんてことの無い一日を過ごしたいです。

手紙を処分していたら、最近よくメールをもらう方のものがありました。美術作家さんなのですが、うつがしんどい時にメールがきます。自分は手紙をもらっていた事を忘れていて相談機関などを紹介していたのですが、その方はもう結構支援機関は使っている事がわかりました。

自分が何日か前に受け入れられた感がして少し楽になったのと同様の効果が、どうも自分の返信にはあるみたいです。すごく感謝されます。返信でなるべくこちらのしんどい事は書かないように、自分が書いて欲しいような返事を書いているからかな。余裕のある時にかける分だけ書いているからできると思います。

自分のしんどさは、癒されてもすぐに期限切れになってしまってまた辛くなるのかな。相談の受け手はエネルギーを吸い取られるでしょうね。読んでくださっているかたにも感謝です。

 

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