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2021/03/15

認知行動療法インテーク面談

きょうの認知行動療法は初回の初回という感じで、心理テストをやったり今までの経過を説明したり(インテークといいます)といったことで終わりました。うつ病の認知行動療法のセッションは30回くらいかかるんだそうです。1回1万円なので馬鹿にならない金額になります。でも本気でやれば確かに時間とお金はかかるでしょう。内容はうつ的思考の癖を後戻りしないように修正していくので練習も必要だし、何しろ自分自身のやる気が必要だと思いました。

でもやはりネックはお金ですね。

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