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2021/01/03

話すこと

昨日からきょうにかけて一泊で西多摩地方へ行ってきました。友人と約束をして3日に三密を避け、玉川上水沿いをぶらぶら歩きながら話そうというものです。今日は風がなかったので、表を歩くのは気持ちよかったです。前日ホテル泊で「起きられるのかな」とすごく心配しましたが、モチベーションがはっきりある日は起きられると分かりました。(まだ仕事のように連続は厳しそうですが)

2日は予行演習のつもりで早く起きる意識を工夫し、通勤練習にも行ってきました。出かける時は、持ち物や薬の心配もさることながらいいことが考えられなかった。でも何か気合を入れ替える時に旅をするのは、自分には効果的だと分かっていたので頑張って出かけました。

結果今日は7時半には朝食にできて、やればできるじゃんと思えました。できなくなったと思っていたけど、仕事につくまでの待ち時間が長すぎて気持ちが維持できなかったんだと実際に体験できた気がします。

明日からの心配はありますが、幸いまた今週からボランティアがあります。

友人は決して恵まれた環境とは言えず苦労してここまで来ていて、うつの日もあるのですが、希望を持っていて明るいのです。つらかった体験を聞くこともありますが、きょうは気分もよさそうで外を歩きながらいろいろ話せたので本当に楽になりました。

コロナで難しい判断は必要ですが、人と話すことで気持ちが開けることの威力を感じました。このところヒッポでもそれを感じているけれど、きょうは特に明るくなりました。

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