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2020/12/15

新通勤練習2日目

今朝はかかってきた電話に受け答えができないくらい体調が悪かったのですが、通勤練習は行きました。公共交通機関の乗り場から1キロ前後離れているので、2か所見てくると4キロくらい歩くんじゃないでしょうか。

にもかかわらず、朝食もそうだったのですが昼ご飯は全く食欲がなくてげんなりでした。

午後は瞑想に行ったりして、雑念をいろいろ取り払ってみたりしました。これ、自宅で毎日できるといいのですが、自宅ではなかなか集中できなくて雑念まみれになってしまいます。済んだことは済んだこと。人と比較しない。やっていないことを心配しない。これで行こうと思います

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