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2020/12/28

なるべく動く

昨日はかかりつけの歯医者さんへ定期健診。きょうは障がい者就労支援センターや区役所、かかりつけの内科へ自転車で回ってきました。とにかく何か動いていれば余計なことを考えないで済みます。

きょうは自転車で結構走ったのですが、疲れが出るかと思いきやバスで移動するときより調子が良かったです。午後だったからというのもあるでしょう。昨日は午前中から歯医者へ予約があって、移動も待ち時間もすごくつらかったです。午前中のしんどさはひどくなる時があって、午後も出かけたりすると疲れ果ててしまいます。体力はそのくらい落ちているみたいです。

あとは自転車だと余計なことを考えている暇がなくて運転に集中しなければならないからかもしれません。そういう意味では自転車移動はいいのかも。

あと内科の先生に「昔だったらダメだったらだめで切り替えがきかなかったが、今は年末何もないと落ち込むから今週内科に来るとか、そういう切り替えがうまくなった」といわれました。似たようなことを施設長さんにも言われていて、応募先の実習に絞ってほかに動かないというのは昔はできなかったこと」とのこと。苦しいけれどそれなりに対処できているということでしょうか。

明日と31日が予定なし。大掃除する気力があるかどうかがポイントだと思います。

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