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2020/12/23

動いているのが一番

昨日は午後家を出ずに年賀状の整理や何かをやって過ごしました。そのおかげで差し入れも受け取れたのですが、今朝になって体調が非常に悪く通勤練習に入ったものの、マイナス感情にとらわれてつらくなってしまいました。そこで午後はまりや食堂のボランティアに行ってきました。

行くときはかなりヘロヘロな感じでしたが帰りはすがすがしく心地よく疲れて帰ってきました。

こういう達成感の得られるものが自分には必要です。

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