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2020/11/10

通勤練習12日目

練習自体はまあまあでしたが、前の晩寝落ちてしまい、薬を飲んだのが2時でした。今日も午前中一度帰宅してから動けないほど疲労が出て30分ほど横になり、その後本の処分ででかけて帰宅後手も洗えないほど疲れていました。

精神障がいはこの疲れやすさが特徴で、働くときの妨げになるんです。だからよく7割でもなく5割くらいの力で働いてといわれます。

それにしても今日は午前中から疲れすぎでしょ。結構歩いているのも影響しているのかもしれませんが、寝落ちないように早く風呂に入って早く寝ます。

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