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2020/07/11

アイデアなし

毎日頭ばっかり使っているので体も動かしたいのですが、先日書いたように自転車で遠出するくらいしかアイデアがありません。

このところリワークの方もスタッフとしてかかわるようになりました。リワークでは運動療法として、その場でできるエクササイズをDVDを見ながらやります。リワークのメンバーだったころに比べて明らかに体の動きが鈍化しました。毎日やっていないからですね。自転車に乗らなくても荷物は重いし、歩く歩数はよほど少なくても5千歩はいくので、足は丈夫です。タニタの体脂肪計に乗っても未だに筋肉量はやや多いと出ます。

しかし、雨だとさすがに自転車はムリ。散歩も傘さしながらではめんどくさく、うーんと考えます。おまけに自宅が本の山で、これを見るだけでどう整理するかなどと頭を使ってしまうのでいけません。

ヒッポのSADA(ダンスのような)の練習とかいいかなあ…。

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