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2018/07/19

猛暑の影響

あまりの暑さに、とうとうばてました。昨日水曜日は40分の遅刻。といっても仕事には遅刻していないのでセーフですが、リワークでお葬式以来の遅刻です。

原因は就寝時に暑すぎて冷房を付けたまま扇風機をまわし続けたことで、体が冷えすぎたのと普段の疲れの複合的なものと思われます。7時に起きたのですが、体が思うように動かず、ちょうどうつ病の時のようになってしまったのでした。金縛りのような状態がほどけたのが9時過ぎで支度をしたら、出が10時になってしまいました。

昨夜は扇風機はタイマーで2時間後に停止。代わりにたまっていた保冷剤を首や頭に当ててすごしました。今朝は起床そのものが遅かったですが、よく眠れてはいたようです。

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