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2018/01/07

リバウンド

年末年始の旅行では努めて一番電車に乗るようにし、そのために早く寝るようにして効果が出ました。しかしこの連休は過剰に疲れた時の予備としてあまり予定を入れていなかったので、むしろ朝が遅くなりすぎて夜寝る時間が元に戻る悪循環が起きています。

適度な生活でリズムを維持するのってなかなか難しいものです。

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