エネルギー不足

昨日はお休みだったこともあって気が抜けました。すると、途端に朝起きられなくなってしまいました。今日は休んだせいか、少し良いです。

昨日は起きられないだけでなく昼間も眠くて、物事があまり進みませんでした。掃除をしているとしゃっきりしてくるのですが、手紙書きのような頭を使う作業になると途端に進まなくなります。まとまった時間がないと進まないからと思って休みの日に時間を取るのに、進まなければまたずるずるといってしまいます。困ったものです。

ブログのサイドバーを整理するのであちこちリンクを点検していたら、「違った視点で眺めてみよう」というブログを以前書いておられた群馬県の精神科の先生（ブログは移転していますが、元のものも残っているのでリンクはそのままにしました）がが書いている内容に共感してしまいました。「うつ病はこころの風邪という表現もされていたて、それだと薬を飲めば病気と縁が切れると思ってしまうがそうではない。エネルギー不足でやる気が出なくなるのであって、エネルギーを少しずつためていかなければならない」というような内容。昔自分も当時の主治医にそういわれていました。エネルギーといういい方もなったことのない人には分かりずらい言い方ですが、当事者にとってはうなずける表現です。栄養ドリンクを飲めばすぐ回復するようなエネルギーではなく、心のエネルギーなんですよね。そういう意味では一度エネルギーがたまれば終わりではないのですね。