因果関係

昨夜は少し興奮して寝付きが悪かったのですが、朝はすっきり起きられました。このすっきり起きられる朝が「前の日こう過ごしたから」と因果関係がはっきりしていれば、それに従って前日過ごせば良いのですが、はっきりしないのです。明日もすっきり起きないといけません。適度に日中動いて夜はおとなしめにしてたので大丈夫だとは思うけれど、さあ、いけるかな？