きょうの「へとへと２」

デイケアへ朝から毎日行くなんてことは、入院前どころか前のデイケアでもやっていません。１１時のバスでようよう通っていたのが一昨年の春で、夏にはいろいろなことが重なって調子を崩してしまいました。電車３日目も無事に行くことはできたのですが、「へとへと」になってきたのでデイケアで相談してみました。退院してひと月くらいで疲れの波がくるのはむしろ当たり前とのこと。そこを経験して自分なりに目標を立て、中身はともかく通い続けることが力になるのだそうです。ただ、眠れなくなったら疲れ過ぎのサインで、その場合は休養しないとならないそうですが、自分はそれはまだないのでこのまま続けて行こうと思います。