きょうの「きっと」

昨日より多少きびしかったが、なんとか同じような過ごし方で一日終わる。音楽が少しだが聞けるようになって、外部の音を遮断できるのが先週とずいぶん違う。

心理的なケアは、まだ続きがあるとわかる。主治医が春頃の診察で「『自己肯定感』がもてるとラクだよ」と言っていたがいまいち良くわかっていなかった。それがやっと見えてくる。「自己肯定感」とは「今の自分自身が好き」でいられることだった。

すぐにはムリだが、これを練り上げるときっとどこへ行っても大丈夫。「うたれ強さ」はそれが基礎になる。「きっと」。