きょうの「ムリにやらない」

むりに「食べない」　食べたくなる「とき」をじーっと待つ
むりに「起きない」　ラクに起きられる「とき」をじーっと待つ
むりに「やらない」　やりたくなる「とき」をじーっと待つ

ちゃんと「食べている」　ちゃんと「起きている」　ちゃんと「やっている」

そこを　自分自身を　信じてじーっと待つ