やせたかも

うつ病で会社に行けなくなってからずんずん太り、３年で１８キロも体重が増えた自分。それからは運動量のせいかプラスマイナス無しできていたのですが１年程前から、きつめのジーンズがはけなくなり（ウエストサイズはとても書けません）困っていました。ワンサイズ太くしなけりゃダメか？と思って愕然としていましたが、今日、少し太いのをはいてみたらあまりにも緩くだらしなく見えるので、はけなくなっていたサイズのジーンズをはいてみました。楽勝！インドから帰国後ほとんど肉を食べなかったせいかな？と嬉しくなりました。食生活が変わると体も反応するんですね。ちなみに最近小腹がすいたときはかぼちゃやサツマイモのゆでたものを食べています。これもいいかもしれません。さらに言うと、朝食をコーンフレークに変えました。パンよりコーンフレークのほうが体に軽いような気がします。

階段を上り下りするのが楽に楽しくなってきました。これならば先々ハイキングにいってもひざを痛めずにすむかな？