午前中がだめです。
今週は天気が安定しませんが、自分の体調も安定しません。寝っぱなしというのはなく15時くらいになると何とかデイケアには行ったり出来るのですが・・・。睡眠薬を飲んで寝るとすごく深く眠れてすっきりするのですが、朝5時くらいに目が覚めてしまいます。いわゆる早朝覚醒というやつですね。我慢して6時過ぎに朝食を取ります。するとまた眠くなってきて、ころんと横になってしまいます。8時半ごろ目を覚ましてコーヒーを入れたりします。普段だとこのコーヒーで、布団がたためるくらい活動的になれるのですが、今週はどうもだめで、布団はたたんでも枕を引きずり出してごろんと横になってしまいます。またおきて、ちょっと作業するとすぐ疲れてごろん。体が思うように動かないのにはまったくいらいらします。11時くらいからようやく掃除したり出来るようになります。記事を書いたり長いメールを書いたりするような、集中力の必要な作業がなかなか進みません。まあ。先週はなんだかんだと朝から動いていたので、その反動かもしれません。
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