« うー。 | トップページ | お祭りウイーク »

2005/08/04

今日のカウンセリング

自分のカウンセリングは、現在大手といっていいのか、全国でカウンセリングルームを開いているピースマインドと言うところのシステムを使って、担当のカウンセラーさんを決めてもらっています。もう5回目になりだいぶカウンセラーさんも自分の人となりをつかめてきたようです。

今日予約を入れたのは、実はいとこに関しての相談があったからでした。以前から書いていますが、自分のいとこも同じ病気で苦しんでいます。ものすごくまじめで融通が利かないところがありまして、似ているといえば似ているのですが・・・。自己評価がとても低くて、病気なのに仕事をむりむり続けて苦しくなってODをしたり、リストカットしたり(ここのところは落ち着いているようですが、またODは再発しています)します。このいとこに自分はどうやって関わったらいいのか、カウンセリングを受けさせて自己評価が極端に低いということのおかしさを自分で気づいてもらわなければ・・・と思ったりしていて、その相談のつもりで予約を入れてあったのです。

ところが、一昨日の夜ちょっとした出来事があり、それから極度の不安定になってしまいました。昨日は用事が2件あったのですが、うなり声が止まらなくて両方ともキャンセルしました。

今日も朝出るのが非常に大変だったのですが、なんとか11時半ごろ無理無理でて、予約どおりの時間にカウンセリングを受けることが出来ました。カウンセラーさんはいつもと違って落ち着きのない、目のはれぼったい自分を見てあきらかにおかしいと感じたようです。いとこのことは親子関係の中でしか解決しないので、自分は第3者として相談されたら答えてあげるくらいのスタンスでいいということ、医者に関しても決していい先生ばかりではないけれど、本人が嫌でないのならそれはそのままそっとしておくのがいいのではないかということをいわれました。

そして問題はむしろ自分自身のことにあるといわれ、1時間のうち後半の30分を自分の問題の為に割くことになりました。

具体的な事柄は諸問題があって書くことが出来ませんが

○空き缶が転がっていると、ついゴミ箱まで持っていってしまう。街角の灰皿がくすぶっていると、薬を飲むためにいつも持っている水を投入して消火してしまう。
○おかしいことはおかしいと言う。いえないと気持ち悪くて、頭がヒートしてくる。
○カルト的な事柄(ここでは一つの価値観しか認められない集団と定義します。いわゆる宗教と限りません)に対しての嫌悪感と恐怖心。
○困っているひとがいると見過ごしに出来ない。もし見過ごすとあとで自分に対する嫌悪感にさいなまれる。

これらは生きていくのにとても必要な事柄なのだけれど、あなたの場合それらにこだわりすぎる、とらわれてしまうところがありますねと言う指摘。人より突出してそういう気持ちが出てしまうためにかえって自分自身を傷つけてしまう、外向きの義侠心が内向きに自分に向かってしまうところが、今までの何回かの相談の共通点です。と言われました。

その上で、今後の宿題としては「努めて考えないこと」を練習しましょうとの事でした。

たまたま今日カウンセリングを入れておいてよかったです。今日は物を考えてもうまくまとまらないし、頭痛もしていたのです。それがだいぶ楽になりました。

来週ちょうど病院なので、こんな話もするかなと思っています。22時を過ぎてようやくパソコンを使ってものを書くことが出来るようになってきました。

|

« うー。 | トップページ | お祭りウイーク »

うつ病」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 今日のカウンセリング:

« うー。 | トップページ | お祭りウイーク »