2021/05/05

できなかった

きょうは、母の墓参りに行ってみようと思ってみました。午前中はいつも通り寝坊気味で進み、昼過ぎに心配ながら思い切って外に出てみたのですが、すぐにしんどくなってきてしまい、頑張って駅まで行っては見たものの、そこからUターンしてしまいました。疲れて1時間ほどうとうとしたようです。

行くだけなのにできないというのは衝撃的で、こんなに悪いのか自分、と思いました。通院などで普段行っているところしか行けないみたいです。それは日常生活に支障が出ているのも当たり前だと思いました。

| | コメント (0)

2021/05/04

懸念材料

きょうは夏日になりました。この陽気で店の中が暑く、1時間品出ししただけでしんどくなって小休憩をもらいました。その後も1時間ぐらいで小休憩し、椅子に座って休まなければなりませんでした。店がこんなに暑いとは思わなかった。今からこの調子では、夏本番はどうなるんだろうと想像してしまいました。

仕事でも食事にパンを食べるたびに心が痛むなど気持ちが不安定になる時間があります。

帰宅後もすぐには食事が作れませんでした。ただ温めるだけなのに。ただ、以前は炊けているご飯だけしか食べられないなんてこともあったからましな方かも。

| | コメント (0)

2021/05/03

すこしうとうと

5月になっていきなり夏っぽい天気になり、いよいよだなと思います。しかし仕事は相変わらず、休みは苦しく過ごすのは変わりません。休みの日に苦しいのをやり過ごせるときは、ちょっとうとうと気味の時間があるときのようです。苦しい。夏になっても持つかな。

| | コメント (0)

2021/04/30

日中やり過ごす

きょうはほんと、何もしなかったけれど、感情も大きく動かずやり過ごせた一日でした。しかし夕方になってから、仕事に行っている時と同じ日課をこなそうとしてしんどくなってきました。

最近仕事へ行くときも油断ならなくて、店で流れている(有線で流れているのか)流行歌とかに反応したり、食事のパンに反応(このパン屋さんで働けていれば、など)したりしてしまいます。仕事の時は感情を表現はしないのでだんだんたまっていくのではないかと心配です。

しんどい。

 

| | コメント (0)

2021/04/28

あふれる広告語

洗剤の品出しをすることが多いのですが、洗濯洗剤も、風呂場の洗剤のようなものから食器洗剤に至るまで、言葉が強くて「限界突破」「徹底消臭」「裏切らない」「これだけでどんな汚れも」etc書いてあって、「嘘」とは言わないけれど「そんなに違うか」と思ってしまいます。違うのは詰め替えの大型化。棚に入りきらない。種類も多くて、有名なブランドでも派生商品がいっぱいあって、ブランドだけ言われても「あれもこれもそうです」といわなければなりません。頭がマヒしてきそうです。

きょうは診察日だったのですが、診察後に帰宅してから強いうつ状態になって苦しくなりました。薬の限界を感じました。さびしいのは薬ではどうしようもない。さびしいだけじゃなくとにかくしんどくつらかったです。

| | コメント (0)

2021/04/25

ラクだった?

昨日は作業量の割には疲れが顕在化しませんでした。腰の違和感もありませんでした。

実はすごく疲れるんじゃないかと思ってほぐし屋さんを予約しておいたのです。しかし行ってみると腰も足もそれほどでなく、慣れたのか仕事が甘いのかなどと考えてしまいました。実際体は使っていますが、クリニック時代の疲れ方に比べれば…あの時は背筋がカチカチになっていました。

きょうはしんどくなる思考をうまく回避しながら過ごしています。回避しているだけでしんどいのがなくなったわけではありませんが、なんとか今日一日これで過ごせればと思います。

| | コメント (0)

2021/04/23

腰の用心が必要

きょうは歯医者に行ったので心理的な安定は保てましたが、腰が違和感を感じていて、これは用心しないと腰痛になってしまいそうです。

昨日仕事に行くときは消えていたのですが、大きな紙製品を持ったりすると結構足腰を使うようで、ぶりかえしてしまいました。

予想がついていたこととはいえ、せっかく始めた仕事なので悪化させないように何とかしたいものです。

水曜日に以前の施設の施設長さんと話したのですが、やはりパン屋さんに行っておくのがよかったという話もあったのですが、「リワークから学校、仕事、と前のクリニック関連で5年も走ってしまった。走っちゃいけないのにそれだけやったら体の不調も出るよな」といわれて、改めて前のやめたクリニックのことをちょっと考えました。5年走らなければとっくに障がい者雇用で働いてお金もキープできたのに。お金の話まではまではしませんでしたが、5年も見えなかった自分も良かれと思ってやったのですが。

 

| | コメント (0)

2021/04/21

疲れが残る

だいたい仕事の疲れは、その日横になるか風呂に入ればとれるのですが、今週は疲れが取れるのに時間がかかっています。風呂へ入ってから食事にしようとすると食事が9時近くなってしまいます。きょうは腰の疲れも残っていて、痛いわけではありませんが筋肉が固くなってこっているようです。痛みというかしんどさはとれてきたような気がしていましたが、足腰のだるさがいつまでも残るようになってきました。

仕事に慣れてきて前より仕事のスピードが上がっているのだと思います。

そして気温の急激な上昇。昨日初めて半そでを着ましたが、木曜日はもっと暑くなるとか。連休に盛りのはずの藤がもう満開で、つつじも咲いてきて、5月のようです。これは体力温存でいかないと参っちゃうと思います。

きょうは気持ち的には今のところ大丈夫。内科に行かなければならないので、しんどい時間もあるとは思いますが限られるのでは。

| | コメント (0)

2021/04/18

いよいよ夏日か

窓を開けて拭き掃除をしたら気持ちのいいシーズン。でも拭き掃除だけではモヤモヤが解消せず。休みの日用の薬も効いているようですが日中はしんどかったです。ほんと、しんどいよー。

今週は最高気温が25℃になる日がありそうなので(火曜日)、仕事用の制服も夏服を準備しました。着替える場所がないから着て行っちゃうしかないでしょうねえ。

| | コメント (0)

2021/04/16

それでも活動オーバー

ブログの管理画面に入るためのトップページに、最近ココログのおすすめブログが表示されるのですが、おとといは赤羽のことを書いているブログが紹介されていました。

鳩ケ谷雑記も以前は鳩ケ谷のことを書いていたのですが、最近は全然そうでなくてすみません。

きょうは薬が効いて、あまりじたばたしない休みの日になっています。しかし苦しくてしんどい時間もあり、叫びはしないけれど「苦しいよー」とつぶやいていました。

仕事のほうは本当に疲れが減ってきたので、昨日は仕事のあとヒッポへ行きました。今の北区のヒッポのうち、夜やっている方はちびっこばっかりでめちゃめちゃメンバーが若返っています。本当はそういうところでも一緒に楽しめる力をつけるのにはいいチャンス。積極的に参加したいところですが、そんな余裕はなくやっぱり仕事のあとのヒッポはまだ少々活動オーバー気味かなあと思いました。

| | コメント (0)

2021/04/14

またもや紙の明細が廃止に

西武やそごうで買い物するときなどにたまに使っていたカードが、年内に紙の明細の発行をやめるとのこと。紙で来ないのは困ります。これもそごうが閉まったこともあり解約してもいいのかもしれません。それにしてもみんな明細見ないのか、イオンカード持っている人はウェブで明細ちゃんと見ているんでしょうか。

きょうの通院は比較的すいていて、といっても1時間半近くは待ちましたが、助かりました。年末、へたっていた頃に比べるとずいぶんよくなりました。しかし休みの日の午後の苦しいのがあって、先生もよく聞いてくれて、薬でしか対処できないけれどいろいろ考えてくれています。

| | コメント (0)

2021/04/13

腰が楽になってきた

仕事から帰宅すると、しばらく足腰がしんどくて横になって体を休めていました。しかし先週土曜日くらいから、そうでもなくなってきました。紙類の大きな荷物や飲料や洗剤を上げ下げしているのですが、意外になれてきたのかもしれません。但し足は疲れます。立ちっぱなし、歩きっぱなしなのと、店の特徴として棚の下のほうにも商品を山盛りに陳列しているので、膝を使ってしゃがんだり立ったりしているのが効いている気がします。

明日は通院日。街中まで行かないとなりません。陽気がいいので待ち時間にベンチに座って軽食を取ったりできますが、お天気はどうでしょう。

| | コメント (0)

2021/04/12

やりがいはどこに

休みの日、つらくなります。しんどいよーと叫びたい時があります。

今までやってきたことは、今の自分にどう生かされているのだろう。今までいろいろと頑張ってきたけれど、頑張っている気になっていただけじゃないのか。ただの空白の期間だったのではないか。

障がい者雇用で行くなら、もっと早くパン屋さんで決まっていればよかった。パン屋さんならやりがいもあっただろう。

品出しは、ほんとうに品出ししかしないので、レジはしないことに最初から決まっていましたが、棚の値札が違っていても指摘するだけだし、主体的に動ける要素が少ないです。品物の量の調整とか値札の修正とかまでやれるともうちょっと売り場に愛着が持てるのですが。

今の体調ではこれが精いっぱいと思って選んだのだから仕方ありません。きょう、明日と連続ですが、火曜日のほうがきついのでこの並びでよかったと思います。

| | コメント (0)

2021/04/09

持て余す時間

13時ころから時間の使い方に困る持て余し気味の時間になります。昨日の段階ではどこかへ出かけようと思ったのですが、出かけるにもお金がかかるのでどうしたものかと右往左往しているうちに時間がたっていきます。この時間のたち方は決して心地よいものでなく、今までの焦りの延長なので、気分が悪いです。かといって掃除する気にもなりません。どうしたらいいのでしょう。

昨日は仕事のあとヒッポへ行こうかと思いもしたのですが、足腰のしんどさを何とかしたい気持ちが勝ってまっすぐ帰ってきてしまいました。

何かしようと思っても、なんやかんやでできない。困ったものです。

| | コメント (0)

2021/04/07

労働組合加入

職場から紙をもらって、何かと思ったら、労働組合加入のお知らせだというのでびっくりしました。なんとパートでも雇用保険加入の時間数働く人は加入必須なんだそうです。マイカルの頃もそんな話はありましたが、契約社員まででしたよ。結局社員の数では組合が運営できないくらい少ないのでパート迄入れないと成り立たないんだと思いました。組合費が月1500円もするそうで、結構高いです。

きょうは天候が良いのもあって、2連続で働いた後の割には元気で持て余してしまいました。でも本を読んで静かに過ごすとかできないので、掃除。ただ気分に影響しないように雑巾がけなど、頭を使わないもので時間を過ごしました。それでも夕方時間が余って何かしたい欲求が出てきて困りました。これが出てくると負の連鎖で今を否定的にとらえ始めるので困りものです。

| | コメント (0)

2021/04/05

大変な品出し

土曜日は今まで品出ししていないおむつや幼児食、ペット用品などの品出しをしました。はじめての棚を品出しするのは、品物を探すのが大変で本当に苦労します。きょうはいつもの月曜日同様入荷が限られるので、紙と食品だけ。トイレットペーパーは特にかさがあるだけに土曜日満杯に積んでおいても月曜日はすっからかんということもあって驚きます。いずれも腰に負担が来るようなきつさはありませんでしたが、立ちっぱなしのせいか、疲労の発作みたいなのは出るようです。

日曜日はイースターでしたが、たまごをくばることのできた教会はコロナの影響でほとんどないでしょう。

しんどいことも考えましたが、比較的鬱々としなくて済んだ気がします。

| | コメント (0)

2021/04/02

疲れが取れてきた?

木曜日は仕事のあと、事情もあって王子でやっていたヒッポに顔を出しました。ヒッポに行くまではへとへとで、何度引き返して帰ろうかと思いましたが、お話し中心の会だったこともあって、帰宅するころにはすぐにでも横になりたい疲労感が取れていました。しかし、自宅へ帰ってからは何もできずお湯を沸かしてカップラーメンを食べただけになりました。それはそうだよなあ。疲れが取れたような気がしましたがそんなわけはないのでした。

きょうは昼過ぎまで順調にあれこれ考えずに済んだのですが、やはりダメで、苦しい時間もありました。仕事しているからいいですが、ほんとうにこれが続いたら苦しい。あれこれ考えて苦しいと思うのは完全にうつ状態のほうが強いんだと思います。

| | コメント (0)

2021/03/31

表面的には安定

昨日の仕事は、腰の鈍痛のなか結構な量の品出しをして大変でしたが、社員さん同士で自分の休憩について引き継いでくれたおかげで、小休憩も取れてありがたかったです。

仕事が終わってから体をほぐしに行こうと思いましたが、ロッカーのカギを紛失。ばたばた探して遅くなったので断念。それがなくても疲れすぎていけたかどうだったか。

きょうは通院日で、仕事が基盤になっているので、安定しているという評価で薬は変わりませんでした。気分が落ちてしんどい時はありますが、仕事の日はそれどころじゃないので、いいのか悪いのか。

| | コメント (0)

2021/03/29

体が資本

きょう、就労定着支援に来てくれたおかげで休憩は取りやすくなりました。これを続けていけるように上手に活用したいと思います。

ところで、きょうみたいに夏日目前の気温になると、今までは湯船に浸からずに過ごしてきました。そのおかげで冬以外はガス代は安いのです。ところが、これだけ腰を使う仕事をしていると、湯船で揉まないとダメなんじゃないかという気がしてきて、今年は夏も風呂を沸かさないとダメかなあ、と心配になってきました。もちろん体が第一ですから必要ならしょうがないのですが、冬は電気代が安くて(暖房を使わないから)夏はガス代が安いという例年の法則は通用しないかもしれません。

| | コメント (0)

2021/03/28

疲れ方のペース

昨日の仕事は、飲料の箱を積み替えたりしたのが響いて、かなり疲労しました。500ml24本入りだと12キロですものね。仕事は慣れてきたもののそれゆえ新しいことに挑戦しようとして疲弊している感じです。それは障がい者雇用で働く場合はあまり得策ではないんですよね。いわれたことだけなるべく余力を残してやる感じでないと。13時半ころに一度疲れの波がやって来て、作業が続けられなくなります。ちょっと休んで(これがもうちょっとちゃんと休めるといいのですが)やっていくと14時半ころ再度疲れてきて、ここで休憩ならいいのですが、15時からの場合が多いのでもうひと頑張り。

休憩は30分なので、軽く食事しているとあっという間に過ぎ、次がやはり17時ころにつかれてきます。ここまでくるとあと30分なので頑張ってしまうのですが、このあたりで飲料を出しているケースが多いので、腰に来やすいと思います。

明日定着支援で、そのあたりの話をしたいと思います。疲れが自覚できるのは帰宅してからということも多く、意外に職場を出る時と感覚が違ってうちで出る疲れ方はまだ予想が付きにくいです。

 

さて、今日の休みは13時ころからしんどかったけれど、休み用の薬も飲んだりして、なんとかやり過ごしました。でもきついです。

| | コメント (0)

«古傷